Dine negative tanker er ikke et problem

Dine negative tanker er ikke et problem

Dine negative tanker er ikke et problem. Ikke et problem!? Tænker du måske. Du oplever formentlig dine negative tanker som et stort problem, i hvert fald hvis du oplever symptomer på stress eller angst. Alle mennesker har negative tanker, og alle mennesker tror på...
Hvad er dit problem? Vol. 2

Hvad er dit problem? Vol. 2

Hvad er dit problem? Et provokerende spørgsmål? Måske, men faktisk relevant at stille, hvis du oplever psykisk mistrivsel. Når vi oplever at have det dårligt psykisk, så har vi ofte to problemer. Et ”problem 1” og Et ”problem 2” Hvad er problemet bag angst? Alle har...
Rammes vi af angst eller skaber vi tilstanden selv?

Rammes vi af angst eller skaber vi tilstanden selv?

Angst er ikke noget udefrakommende, der rammer os. Det er faktisk en tilstand, vi selv skaber. Lyder det provokerende? Ja, det kan jeg godt forstå, for intet menneske ønsker at skabe noget så ubehageligt som en angstreaktion, det er jo indlysende. Angst er en...
KAN JEG HJÆLPE DIG?