Blog

Dine negative tanker er ikke et problem

Dine negative tanker er ikke et problem

Dine negative tanker er ikke et problem. Ikke et problem!? Tænker du måske. Du oplever formentlig dine negative tanker som et stort problem, i hvert fald hvis du oplever symptomer på stress eller angst. Alle mennesker har negative tanker, og alle mennesker tror på...

læs mere
Hvad er dit problem? Vol. 1

Hvad er dit problem? Vol. 1

Hvad er dit problem? Et provokerende spørgsmål? Måske, men faktisk relevant at stille, hvis du oplever psykisk mistrivsel. For når vi oplever at have det dårligt psykisk, så har vi ofte to problemer. Et ”problem 1” og Et ”problem 2” Hvad er problemet bag psykiske...

læs mere
Hvad er dit problem? Vol. 2

Hvad er dit problem? Vol. 2

Hvad er dit problem? Et provokerende spørgsmål? Måske, men faktisk relevant at stille, hvis du oplever psykisk mistrivsel. Når vi oplever at have det dårligt psykisk, så har vi ofte to problemer. Et ”problem 1” og Et ”problem 2” Hvad er problemet bag angst? Alle har...

læs mere
Hvorfor bekymrer nogle mennesker sig?

Hvorfor bekymrer nogle mennesker sig?

Kender du nogle af dem? De mennesker der, trods voldsomme livsomstændigheder, ikke udvikler psykiske problemer. Jeg har mødt en del af dem som sygeplejerske. Mennesker der, trods livstruende sygdom, bevarer trivslen og ikke bekymrer sig. Mennesker der, trods en...

læs mere
Psyken er selvregulerende

Psyken er selvregulerende

Nyere psykologisk forskning har ledt til et paradigmeskifte indenfor psykologien, herunder anskuelsen af hvad der ligger til grund for, at nogle mennesker udvikler psykisk lidelse. Denne forskning har kortlagt, at den menneskelige psyke er selvregulerende. Men hvad...

læs mere
KAN JEG HJÆLPE DIG?